二十四节气——立夏
- 2025-03-13 14:34:36
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一、节气由来与特点
立夏，二十四节气之第七节气，公历5月5日或6日交节，此时太阳到达黄经45°。《月令七十二候集解》载：“立，建始也，夏，假也，物至此时皆假大也。”意为万物至此皆已长大，故名“立夏”。其特点可概括为三：
气候转夏：气温显著升高，全国大部日均温达20℃以上，雷雨天气增多；
求盟会网页登录物候繁茂：三候为“蝼蝈鸣”（蝼蛄开始鸣叫）、“蚯蚓出”（蚯蚓翻土）、“王瓜生”（王瓜藤蔓快速生长）；
农事关键：北方小麦灌浆成熟，南方早稻插秧收尾，“立夏三朝遍地锄”体现田间管理的紧迫性。
二、立夏节气适宜之事
农事管理：
- 北方做好小麦病虫害防治，南方加强水稻肥水管理，“立夏不下，犁耙高挂”警示防旱；
- 蔬果进入生长旺季，需及时整枝打杈，防治蚜虫、红蜘蛛。
养生之道：
- 饮食宜清淡养心，多吃苦瓜、莲子、绿豆等清热解暑之物；
- 避免过度贪凉，晨起可练习“呵字诀”护心，午后适当午休以养阴。
文化习俗：
- 品尝“立夏饭”（用赤豆、黄豆等五色豆与糯米同煮），寓意五谷丰登；
- 参与“斗蛋”“秤人”等民俗活动，表达对健康与丰收的祈愿。
三、立夏节气古诗词
《立夏》（陆游）
赤帜插城扉，东君整驾归。
泥新巢燕闹，花尽蜜蜂稀。
槐柳阴初密，帘栊暑尚微。
日斜汤沐罢，熟练试单衣。
（诗中“赤帜插城扉”以夏日旌旗喻烈日，“泥新巢燕闹”描绘立夏生机。）
《四时田园杂兴》（范成大）
梅子金黄杏子肥，麦花雪白菜花稀。
日长篱落无人过，惟有蜻蜓蛱蝶飞。
（诗中“梅子金黄杏子肥”点明立夏时节果实成熟，“日长篱落”勾勒出夏日农闲的静谧。）
结语
立夏至，万物长。它既是春天的谢幕，也是夏日的开篇。愿我们在这阳气充盈的时节，以蓬勃之姿拥抱生长，用勤劳汗水浇灌梦想，让生命与自然共同绽放炽热的光芒。
